miércoles, 7 de noviembre de 2012

Practicando ser feliz


Cuantas veces sentiste hablar de la felicidad?
Cuantas veces buscaste la felicidad?
La felicidad esa sensación de bienestar 
y satisfacción de haber hecho lo correcto.
Ahora cual es el camino de la felicidad?
Existe algún método que me la asegure? 
Lamentablemente no existen 
recetas mágicas para la felicidad.
Aveces la felicidad puede estar 
muy cerca de nosotros y sin darnos cuenta 
le damos vuelta la cara.
Muchos asumen que la felicidad
esta ligada con nuestro exito.
Ese pensamiento es totalmente erroneo.
La felicidad no se busca.
La felicidad se practica todos los días
disfrutando hasta de las cosas mas
pequeñas e inverosímiles que 
se nos puedan presentar en nuestras vidas.
No te pido que busques la felicidad.
Te pido que la practiques,
que disfrutes de todo aquello que te hace bien.
Por pequeñas que puedan parecer las cosas
todo lo que te hace bien contribuye a 
que tu seas feliz.
Se feliz con poco o con mucho...
pero se feliz.
No malgastes tu vida reprochándote 
las que cosas que no te salen bien.
Busca seguir el camino del bien.
Ten por seguro que la felicidad 
estará de tu mano acompañándote.

KASPER

Tres Pasos Para Que Desde Hoy Sepas Exactamente Cómo Ser Feliz.

Paso 1: Cierra los ojos por unos segundos y agradece todo lo que tienes en tu vida. No importa tus circunstancias actuales. Recuerda que todo es pasajero y que después de la tormenta siempre sale el sol. Agradece que puedas respirar, agradece que puedas sentir.
Cuando realices este paso, experimentarás en tu cuerpo una sensación de gratitud, lo que se traduce en parte de la felicidad. ¿Te das cuentas de lo fácil que es ser feliz? Solo fueron necesarios unos segundos. Ahora busca un papel y un lápiz, y escribe todas las cosas que agradeciste con los ojos cerrados. Escríbelas siguiendo esta pauta: yo agradezco porque hoy he podido observar el cielo, y es hermoso.
Paso 2: Cuando te levantes por las mañanas y te mires en el espejo, regálate una sonrisa. Comienza tu día sonriendo. Hazlo aunque no tengas ganas y todavía estés soñando.
Luego, durante todo tu día, a cada persona con la que te relaciones o interactúes regálale una sonrisa. Intenta que sea una sonrisa nacida de tu corazón, y para que esto sea posible, tienes que mirar a esa persona con ojos de amor. Cuando sonríes, tu cuerpo reacciona de una manera positiva y por consecuencia, te sentirás mucho mejor
Paso 3: Ten algún detalle de amabilidad con alguna persona día a día, no importa si la conoces o no; lo importante es que brindes un gesto de simpatía. Abre la puerta, invita a un niño a desayunar, ayuda a la anciana a cruzar la calle. ¡Qué estos gestos nazcan de tu corazón! Hazlo sin esperar nada a cambio.
“Si quieres tener resultados diferentes, tienes que hacer cosas diferentes”.

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